|
-46 гр. жира
|
80,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Нектарин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Авокадо. Abendessen: Кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Белое Мясо Индейки, Белое Мясо Индейки. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
19120 шагов - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|