Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Ubi Jalar (Manis), Bakso Ayam. Abendessen: Pentol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Bulan. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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