Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: Tempe, Sambal Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur, Kubis. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Jagung Rebus. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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