Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempura Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang. Mittagessen: Tempura Udang, Samyang Mie Instan. Abendessen: Pepaya, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate, BreadTalk Cheese Bread. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amaliacramadhani's Gewichtsverlauf
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