Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 234,87g.
Frühstück: 스크램블드 에그, 토마토. Mittagessen: 복숭아, 떡, 밥, 찜닭. Abendessen: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. Snacks/Sonstiges: 수박, 찐단호박, 과일 스무디 음료, 아몬드, 복숭아. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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