Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 145,92g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 반건조오징어, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 밤호박. Mittagessen: 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 익힌 아스파라거스 (생야채), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밤호박. Abendessen: 허닭 야채곤약 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 반건조오징어, 콩국물. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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