|
증량인것 같지만 사실 어제보다 감량임. 불금특식의 후유증을 잘 까내고 있는중..
주중은 다이어터, 주말은 유지어터😅
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 73,89g.
Mittagessen: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 파리바게트 밤식빵, 밤고구마, 달걀 오믈렛, 아메리카노, 치킨텐더, 이마트 방울토마토. Abendessen: 해키키 차돌박이 숙주 볶음. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
|