Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: 煙熏三文魚, 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 青瓜（带皮）, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽, 營康 低糖豆漿. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 藜麥, 譚仔 米線. Abendessen: 冷凍小紅莓（無糖）, 蘑菇, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Snacks/Sonstiges: 核桃, 提子, 涼拌黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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