Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Semillas de Linaza, Salvado de Trigo (Crudo), Chia, Papaya, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Crema de Cacahuate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Rabanito, Lechuga, Caldo de Carne, Pechuga de Pollo Hervida, Cariocas Maíz Precocido. Abendessen: Marketside Palitos de Apio Orgánico, Monteblanco Champiñones Rebanados, Queso Panela, McCormick Mayonesa Light, Zanahoria, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Amarea Obleas de Amaranto, Vegetalistos Jícama, Member's Mark Mix de Berries , Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , D'Gari Gelatina Light, Requesón. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andrea.inzunza's Gewichtsverlauf
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