Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное. Mittagessen: ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Суп Мисо, Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Красное Яблоко, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Шарик, Помидоры, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Инжир, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|