fame_less's Notizen, 23 Aug 20

Средненедельный вес 56.7
56,5 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2020:
1988 kcal Fett: 80,29g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 150,60g.   Frühstück: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Нектарины, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, MOROZ Смесь Итальянская, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Белая Линия Молоко 2,5%. Mittagessen: Кофе Латте, McDonald's Биг Мак. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Попкорн со Вкусом Сыра. mehr...
1709 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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