Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 108,83g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, АТБ Хлеб Шведский. Mittagessen: Розумний Вибір Сахар , Mcdonald's Латте Mcdonald's (Большой без Сахара). Abendessen: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, гранола. Snacks/Sonstiges: Яготинский Сливки 15%, Power Pro Femine-Pro. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
езда на велике - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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