Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Auringonkukkaöljy, Kurkku, HK Keittokinkku, Lidl Ciabatta, Chiquita Banaani. Abendessen: Danio Stracciatella, Freeway Lemon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Gouda, Lidl Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Lidl Ciabatta, Auringonkukkaöljy, Milbona Marjajogurtti. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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läskeillekyytiä's Gewichtsverlauf
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