Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 229,18g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Груша, Нектарины, Сливы. Mittagessen: Груша, Сливы, 4 Сезона Весенние Овощи, Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Abendessen: Вареное Яйцо, Дыня, Говядина Постная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свекла Вареная. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Apple Health - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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