Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 26,49g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Noedels. Abendessen: Delicieux Scampi Diabolique, Asia Green Garden Mihoen Goreng. Snacks/Sonstiges: Delhaize Energy Drink, Suikerklontje, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|