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BF 36,0% = - 0,2
V 47,3% = + 0,2
M 28,9% = 0
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Kanel, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners, ICA Flytande Honung, Klöver Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Mittagessen: Arla Matlagningsgrädde, Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Salladslök eller Vårlök, Kavli Mildost, Baguette, Majs, Champinjoner, Tomater, Gurka (med Skal), Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Abendessen: ICA Isbergssallad, Abba Löksill, Kavli Mildost, Baguette, Svennes Kaviar, Salladslök eller Vårlök, Eldorado Majskorn, Hårdkokt Ägg, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. mehr...
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459 kcal
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Bewegung:
promenad - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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