Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2010
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127,8 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 119,36g.
Mittagessen: Snack Cracker, Colby Jack, Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Salad, Ham, Deviled Egg, Potato Salad, Green Bean Casserole, Stuffing, Grapes, White Turkey and Gravy, 100% Whole Wheat Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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