|
0,30 spor yapmadığım için yavaşlamış. evde spor aleti ne önerebilirsiniz?
|
99,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bende tek kondisyon bisikleti var, işime yarıyor ama yeterli olduğunu düşünmüyorum
23 Aug 20 vom Mitglied: hbahar35
|
23 Aug 20 vom Mitglied: nurselcotu
|
Bir spor aletine ihtiyacınız yok aslında. Vücut ağırlığınız, almak isterseniz direnç bandı ve dambıl yeterli olur🤷♀️
23 Aug 20 vom Mitglied: nalkan0
|
direnc lastigi 2kg dumball plates cemberi(magic circle) ve ip ben öneririm
23 Aug 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Çok teşekkür ederim lginize.😊😊
23 Aug 20 vom Mitglied: kader gunay
|
bir direnc lastigi işini görür tek basına
23 Aug 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
diger söylediklerim için de gecerli
23 Aug 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
|
kader gunay's Gewichtsverlauf
|