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52.1%
1518kcal.オートミール炒飯、カレー少し、プダ
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: バナナ, 薄切りハム, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵. Mittagessen: ゆで卵, ポークカレー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Abendessen: Quaker オートミール, 味噌汁, 低脂肪牛乳, DHC プロテインダイエット ココア味. Snacks/Sonstiges: なし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), QBB ベビーチーズ, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, キューピー ツナマヨ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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