Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 156,07g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Fire Floss, Kopi Latte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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