Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sugar, Strawberries , Cream Cheese , Gelatin Powder (Unsweetened) . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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