Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sunpride Pisang Single, Gula Pasir. Mittagessen: Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Bakwan, Sambal Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kak kalori Harian kk berapa sekarang per harinya ?
07 Sep 20 vom Mitglied: nonaenno
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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