Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Ферма Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливы, Судак Отварной, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сырники Домашние, Киевхлеб Хлеб Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Norven Сельдь в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Груши, Мёд, Serenada Сыр Салями с Помидорами и Базиликом, Чай, Пастила, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|