Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Mandarinas, Té Supremo Te, Pan de Harina de Avena, Bonella Margarina Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Arroz Blanco, Carne Mechada. Abendessen: Tomates, Té (Infusión), Carne Mechada. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
persefone20's Gewichtsverlauf
|