Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 방울 토마토, 계란후라이, 혼합 곡물빵, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 137degrees 아몬드밀크, 매일 매일우유, 찐고구마. Mittagessen: 감자 샐러드, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 사과 (껍질 제외), 찐만두 (고기류나 해물속). Abendessen: 다논 액티비아, 해물탕, 밥. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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