Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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66 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Kerupuk Putih, White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Mushrooms, Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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