Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 115,41g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 548,11g.
Frühstück: Honeydew Melon, Banana, Cocoa Powder, Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic. Mittagessen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Cocoa Powder, Banana, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Egg White, Samyang Mie Instan, Potato Croquettes, Risoles, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Terang Bulan Coklat Kacang. Snacks/Sonstiges: Red Bean Bread with Peanut and Seeds. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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