Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 58,56g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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