Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 83,64g.
Frühstück: 核桃, 營康 低糖豆漿, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Mittagessen: 蝦米, 三文魚, 冬瓜排骨湯, 煮熟的青口. Abendessen: 番石榴, 冬瓜排骨湯, 鯖魚, 清炒蝦仁. Snacks/Sonstiges: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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