Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kokita Sambal Terasi, Fried Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Tea with Milk and Sugar, Chicken Sausage. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Putzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sonia Novaliya's Gewichtsverlauf
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