Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Куриное Филе, Сыр Российский. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Конти Пирожное Тими Сливочное, Помидоры, Говядина Постная. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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