Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Oat. Mittagessen: Hati Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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aisyaharyo's Gewichtsverlauf
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