Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2010
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 379,01g.
Frühstück: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, banana, Cereal Gonzalo Casero 1, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, milled flax. Abendessen: bread, chicken. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce Deubel con Frutas. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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