Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 119,36g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 310,51g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tas Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Cacık. Snacks/Sonstiges: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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