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Carb overload this weekend
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139,1 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Mittagessen: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Moir's Jelly, Sweet Potato, Onions, Green Peppers , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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