Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Fitbar Chocolate. Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Calamari, Shrimp, Black Pepper , Tomatoes, Nasi Putih. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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