Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Помидоры, Канів Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Mittagessen: Руна Аджика , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Джемы и Варенья, Своя Лінія Блины с Творогом . mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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innusia24's Gewichtsverlauf
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