Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 93,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 129,11g.
Mittagessen: 쌈장, 양파, 상추쌈, 삼겹살. Abendessen: 마늘, 양파, 쌈장, 상추쌈, 소고기등심, 소갈비살. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매실원액, 코카콜라 스프라이트 (200ml), 코카콜라 콜라, 립톤 아이스티 복숭아. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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