Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Pain Complet, La Laitière Yaourt Vanille, Jus de Citron, Café au Lait. Mittagessen: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Pain Complet, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Chavroux Mini Portion, Café Expresso, Poires. Abendessen: Framboises, Vinaigrette, Pain Complet, Chavroux Mini Portion, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs). mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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