Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Koffie, Effi Confituur, Everyday Bruin Brood , Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Maanzaad, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Maredsous Light 7% Natuur. Mittagessen: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Frambozen, Everyday Vanillepudding. Abendessen: Rode Bessen, Colruyt Everyday Witte Asperges, Gesneden Ham (Extra Dun), All Seasons Ijsbergsla , Tomaten, Vandemoortele Yogorette. Snacks/Sonstiges: Koffie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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