Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Красная Цена Джем Персиковый, Хлеб. Mittagessen: Капучино, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. Abendessen: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Картошка по Французски, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Овсяноблин, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Джем Персиковый, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Можгасыр Сметана 15%, Банан, Ижмолоко Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|