Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 399,15g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Tomato & Basil Soup. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Banana Muffin, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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