Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 10,47g | Kohlh: 49,58g.
Mittagessen: Bakers Crackerbread Rye Toast, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , Woolworths Hass Avocado, Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Apples , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 13 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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charmilljane's Gewichtsverlauf
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