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Ok. I am proud that I lost some after the big day. I didn't force myself to do the right thing. It just happened naturally! I am a totally different person from last thanksgiving. Woke up this morning with no overindulgence hangover! That's one for me!
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67,9 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 244,01g.
Frühstück: Pineapple, Oranges, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Bananas, Essential Flax Seed Bread. Mittagessen: Cornbread Stuffing, Yam, Steamfresh Broccoli, Oranges. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shredded Cheddar Cheese, Corn De Maiz Blanco Tortillas. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Hot Cocoa Mix (No Sugar Added). mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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