Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Grão-de-Bico Seco Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Tomates. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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