Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 44,56g.
Frühstück: Canela, Café. Mittagessen: Alface, Aurora Linguiça Toscana, Legumes Grelhados. Abendessen: Leite Integral, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado, Alface. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Queijo, Café. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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