Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 142,18g.
Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Mangos, Champiñones Cocidos, Coliflor, Brócoli, Coles de Bruselas, Lider Palmitos Rodajas, Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Choclo Grano, Falafel. Abendessen: Riku Hamburguesa de Garbanzos , Lechuga, Zumo de Limón. Snacks/Sonstiges: Nestlé Yogur Veggie Coco, Marco Polo Maní sin Sal, Frutexsa Nuez Mariposa, Nestlé Yogur Veggie Coco, Plátano. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dalcayagar's Gewichtsverlauf
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