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EPICO MOMENTO FATSECRET CUANDO BAJO 11 KG EN 5 MESES SIN HACER EJERCICIO 😎👊
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 220,37g.
Frühstück: Watt's Mermelada Mora Light, Mantequilla de Maní, Kraft Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan de Molde Multigrano, Unimarc Marraqueta (90g). Abendessen: Kraft Mayonesa Light, Palta Hass, PF Jamón Pierna Acaramelado, Castaño Pan de Molde Multigrano, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Croquetas de Atún. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicidades 💪 dicen que es 70% alimentación 30% ejercicios o algo así jajaja asique debiste haberte alimentado muy bien 😜
24 Aug 20 vom Mitglied: Andiie__
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Pues debo decir que solo saqué las frituras y prácticamente no consumo azúcar refinada.
De ahí el resto fue respetar mi deficit a rajatabla 🐳
24 Aug 20 vom Mitglied: ConditionCrit
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ConditionCrit's Gewichtsverlauf
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