Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 84,44g.
Frühstück: Дымов Колбаса Краковская, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Татищев Калитка с Картофелем. Mittagessen: Перекресток Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Картофельное Пюре. Abendessen: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Шоколадница Салат Капрезе, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ластунский's Gewichtsverlauf
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