Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Salsa, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Lettuce, Lettuce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pesto Sauce, Turnip, Radish, Cooked Salmon, Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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